うぅっ。

（朝）もやしいため、野菜スープ
（昼）なし
（夜）おかゆ1杯、豚肉の焼いたもの、つみれ2個、はんぺん3枚、野菜スープ、白い風船1袋、あられ0.7袋、みかん1個

（運動）腹筋50回、膝立て20回、スクワット20回

　さすがに爆食しすぎて、夕食後少し戻してしまいました……。
　月・火の気合が水の泡。食べました。
　さらに、食べ過ぎのせいか腹痛が来てます。そしてまだ気持ち悪い。　今日は記録のみ。反省しつつこの辺で(>_