髪。

（朝）もやしとほうれん草のいためもの（油なしで）、鮭の切り身1切れ、わかめスープ
（昼）なし
（夜）わかめスープ、秋刀魚1匹、いわし玉2枚

（運動）腹筋20回

　ダイエッターを自覚した食事に切り替えて3日目。さすがに昼間お腹が空きっぱなしでした。でも、慣れるまで、がまんがまん……。

　運動は少なめ。この日記書いたらスクワットします。膝立て伏せも再開させて、二の腕引き締めなきゃなあ。

　美容院に行ってそろそろ二ヶ月、カラーリングした毛先がキンキンしてきました。痛んで枝毛も目立ってきたし、今週末は美容院に行こうかなと画策中。

　前回は連続休日出社でお金を下ろす暇もなく美容院に飛び込んで、カットの後でカードを差し出したらお会計してくれた若い美容師さんに「うちはカードやってないんですよ〜」って申し訳なさそうに言われてしまって。
　母と待ち合わせしていたので、お金を借りようと思って「ちょっと待っててくださいっ」と言って外に出て、電話。しかし母も持ち合わせがないとのことでした。
　焦ってATM探して走り回りましたよ。日曜の夜だったのでどこも開いていなくて、セブンイレブンでやっとお金を引き出しました。美容院に戻ったら店長さん（担当していただいているのもこの人）に「次の時でよかったのに……ごめんね」って言ってもらったりして。いやー恥ずかしかった。

　そんなことがあったから今回も行くのがちょっとためらわれるのだけど、この辺りでいいところって他に知らないし。
　女は髪形も重要だしね。
　今度はちゃんと現金用意して、前回はごめんなさい〜ってもう一度言って。
　週末は行ってくるかなあ。