寒。

（朝)はんぺん3枚、きゅうりのサラダ、焼きピーマン、白菜と糸こんにゃくのさっと煮
（昼）ヨーグルト、パイナップル
（夜）はんぺん3枚、焼きピーマン、餃子（大）一人前、カブの漬物


　帰宅後、久しぶりにシャワーじゃなく、お風呂に浸かる。
　ここのところ帰ってくるとヘトヘトで、化粧も落とさず眠ってしまうことが多かった。
　寒さが私をマメにする。お風呂に入らなくちゃやってられないくらい寒い。
　10月って、こんなに冷えたっけなあ？
　もうコタツがほしいくらい寒いのだけど。

　自室用のハロゲンヒーター買いたいな。ホットカーペットでもいい。とにかく、私がほしいのはほかほかの幸せタイムだ。

　でも、買い物へ行く時間がないのだった。冬物の服だって買えていない。明日は出勤だし、来週も週休全部潰れそうだし。ああ、温みよいずこに。


　母が健康診断で、糖尿病と診断された。それでも体重があるわりに、本格的な治療（インシュリンとかかな。よくわからないけれど）が必要なレベルではないと、お医者さんに驚かれたそうだ。
　まだセルフコントロールして体重を落とせばいいだけですから、がんばってやせてください、と念を押されたらしい。

　お医者さんに怒られて、ちょっと節制に目覚めたらしい母。いっしょにウォーキングしてあげるよーと言ってあげたいところだ。最近は疲れすぎなのでパスなのだけど。ごめんね。食事制限は喜んで付き合うから、がんばろうよ。