焦ったらだめだと自分に言い聞かせ。

（朝）味噌汁　120Kcal
（昼）味噌汁　120Kcal
（夜）カツ、イカ焼きそば、餃子、お菓子（キャラメルコーン、チョコクッキー、ホテルブレッド）
↓
トータル：2500Kcal

（運動）腹筋50回、膝立て30回、ウォーキング1時間


　夜（というより、お昼から）は友達同士が集まっての新年会。だらだらと食べては話すだけなのですが。思い出せないだけで、もっといろんなものをつまんでいたかも。
　せっかくの昨日まで、いえ、今日のお昼ま　での節制モードも、夜ごはんで流れてしまった気がします。今日は体重測定はパス。最近、多いですね。

　帰ってきてから、せめて食べたものを消費しなければと、寒さをおしてウォーキング。
　摂取カロリーのことを考えたらもっとたくさんやるべきだとは思うものの、さすがに夜の11時を過ぎて続ける気にはなりませんでした。一応、オンナノコですから。

　明日の朝、早起きして歩き足りなかった分を補って……と書きたい気持ちはあります。でも、新年早々、実行できないことを日記につけるのもなんなのですよね。お休みは今日までで終わりですし。

　おとなしく腹筋と膝立てをきっちりこなすことだけ考えて、眠りにつくことにします。

　少しでも、今日食べた分が脂肪に変わらないことを祈って……。
　おやすみなさ〜いっ。