キムチ三昧。

（朝）キムチ　400Kcal
（昼）キムチ　400Kcal、　納豆　95Kcal
（夜）わかめスープ　60Kcal
↓
トータル：955Kcal

腹筋30回、膝立て20回、ウォーキング1時間

　ベジタリアンな一日でした。昨日までに油脂類はたくさん摂っていますから、（しかもジャンク等で）これで少しは調整できたかも。ぼちぼち運動もできましたし。

　でも、キムチだけでかなりカロリーがいってますね。たくさん食べてるんだから、しかたないのですが。
　ちょっとずつでも、胃も小さくしていかなきゃ。