なめこに縁あり、障子に目あり。

　（誤字を発見してしまったので、一度更新した日記を削除して修正しました）

体重　　　46.0kg
体脂肪率　22.5%

（朝）マカロニ　250Kcal、キムチ　100Kcal
（昼）マカロニ　250Kcal
（夜）キムチ　100Kcal、なめこ汁　39Kcal、きゅうり　30Kcal

↓
トータル：739Kcal

腹筋30回、膝立て20回（昨夜、就寝前）。ウォーキング

　またしても朝からキムチです。キムチって、買うとついつい手が伸びてしまうのです。匂ったかしら、ごめんなさい。なんて、ここで謝っても仕方ありませんよね。

　夕方、帰宅途中でスーパーで買い物をし、会計をすませた時点で、お財布の中身がほとんどなくなってしまいました。そこでコンビニに寄ってATMでお金を下ろしたものの、何も買わずに出てくるのは少し気まずく感じます。

　「肉まん食べちゃおうかな？」ふと過ぎる考えを頭から追い出し、温かいお茶あたりで手を打とうと思ったのですが、棚の前には、商品を吟味されている先客さんが。その方はどれにしようか決めかねている様子でした。

　すでにスーパーの袋を両手にもっている私は、まあお菓子じゃなければ何でもいいや、とふらふら他の陳列棚へ移動しました。目に付いたのがインスタント味噌汁。これならカロリーも低そうだし、もう選ぶのめんどくさいし（冷たい飲み物なら、家の冷蔵庫に2Lペットのお茶が入っていますし）と一つ掴んでレジへ持って行きました。

　前置きが長くなりましたが、それが今日の夕げのなめこ汁です。ちょうどスーパーで味噌もなめこも新しく買ったばかりだったのに、というオチつきです。でもなかなか手軽でおいしゅうございました。

　一食39Kcalというのも嬉しいです。10個でも390Kcalかあ。とは言え、そんなに一日に飲んだら、塩分摂りすぎでむくみそうですが。


　……昨日も今日もカロリー抑えているはずなのに、どうして増えてるんだろ、体重。うう、泣くなめげるな。ここで焦らず、こつこついくんだ、と、自分に言い聞かせつつ。……あ、明日もがんばるぞっっ。