胃もたれ……

体重　　44.0kg
体脂肪　24・6%

瓦せんべい150g　600Kcal
さわらの塩焼き弁当　570Kcal
寒天ラーメン3袋　30Kcal
↓
トータル　1200Kcal

寒天ラーメンは、実家の母が送ってきてくれたものです。知り合いの方からいただいたものなのだとか。一袋10Kcalという低カロリーさが嬉しくて、つい3つも食べてしまいました。さすがに胃が重くて、今、少し辛いです。

瓦煎餅も同じく実家からの荷物に入っていたものなのですが……私が瓦せんべいが好きと知っていて送ってきてくれるその親心はとても嬉しい。けれども、娘はもうお菓子でカロリー（しかもお弁当一食分以上に!!）摂りたくないんだよ〜、母。家にあれば我慢することが出来ない・一度袋を開けたら途中で残せない性質だから、結局全部食べてしまいました。おかげで、体脂肪率が大幅に増えています。

明日は、きちんと調整しないと。